4月のレッスン日程

みなさん、こんにちは~。
ようやく暖かくなってきましたね~^^心も明るくなってウキウキです!!

ですが、みなさん、春って体調を崩しやすい季節なんです。体にとっては心地よいのですが、その心地よさが免疫力低下に拍車を掛けてしまうそうです。

目を閉じて心地よい呼吸をして、体中酸素を入れ替える、そして心身共にリラックス&リフレッシュ!!
または、少しチャレンジのポーズで、挑戦することで、免疫力をアップし、そして、心から集中するととてもスッキリします!!

うまく取り入れたレッスンにしたいと思います!!

さて、レッスンの日程です。
ダンスアルテS&Kさんにて。
毎週土曜11:00~12:00
4日、11日、18日、25日

水曜日19:00~20:00
1日、15日(アロマ&リラクゼーション)一日の疲れをしっかり癒しましょう^^
体験レッスンは随時OKです。お問い合わせはメールにて。
anononyoganyoga@yahoo.co.jp
yogaをするのにとてもいい季節なので、ぜひぜひお勧めです^^
初心者さんでも大歓迎です。

スカイテルメ渋川さんにて。
毎週月曜日10:30~11:30
6日、13日、20日、27日

皆様のご参加心よりお待ちしております^^
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7月のレッスン日程

皆さんこんにちは~。
蒸し暑く、疲れが溜まりやすい季節になって参りましたね^^;

溜まった疲れを放っておくと血流も悪くなりますが、自律神経が乱れやすくなります。風邪を引きやすくなったり、免疫力が低下するので、食欲低下、内臓機能も低下して食中毒も掛かりやすくなってしまいます。

そんな時に消化の良いものといって、冷たい麺類では悪循環。
気をつけましょう。

子供も夏痩せしてしまうので、気をつけてくださいね‼︎

ヨガで、心と体のバランスを整えましょう~♡

ダンスアルテS&Kさんにて。
土曜日11:00~12:00
5. 12. 19. 26日

水曜日19:00~20:00
2.16日

お問い合わせ
anononyogayoga@yahoo.co.jp
初めての方、運動苦手な方でも、体が硬くても、全然okデス‼︎

スカイテルメ渋川さんにて。
月曜日10:30~11:30
7. 14. 28日

骨盤ヨガとっても好評頂いてます!
お気軽にご相談下さい。皆様のご参加心よりお待ちしております!

10月の日程

こんにちは。

もう10月ですね!あとカレンダーが3枚…今年もあっという間です(>人<;)

季節はまだ一ヶ月前な感じですが、とっても過ごしやすいです。
空も澄んで来て、ジョギングしてもとても気持ちがいい汗がかけます(o^^o)

さて、遅くなりましたが10月の予定デス(*^^*)

ダンスアルテS&K さんにて
3日、17日
19時~20時
6日、13日、20日、27日
11時~12時

スカイテルメ渋川 さんにて
15日、29日
10時半~11時半


になりますm(_ _)m
よろしくお願いします。

先月は、S&Kさんのスタジオで陰ヨガを一日だけやりました。

一時間では足りないのですが、凄く伸びて、体の中からリラックス、そしてら効く感じがした!ということで、公表頂きました。

また違ったレッスンもしていきます~
(*^^*)

お問い合わせ先は
anononyogayoga@yahoo.co.jp

よろしくお願いします。

台風でも元気

みなさん、こんにちは~♪

大型の台風4号…
怖かったです( ̄ヘ ̄メ)雨、風が強くてお家が揺れてる感じがしました(T^T)


でも我が家の野菜たち、なんとか頑張ってくれました!!


特にきゅうりが心配でしたが、特に変化なし


トマトとレタスはちょっと傾きました…

でもまた支柱で固定します(゜∇^d)!!


こういう中で育つ野菜は栄養もたっぷりで、美味しいんでしょうね♪

大事に食べて元気を貰いたいと思います♪



今日は、少しお休みしていた生徒さんがいらっしゃって、気分転換にヨガしに来ました。と、おっしゃってくださいました。

私の方こそその言葉に元気を頂き、一レッスン、一レッスン、愛情を注いで行きたいなぁ~って思います

夜のレッスンも楽しみです(〃^ー^〃)

さて、「今月の日程」


ダンスアルテS&K
水曜日11:00~12:00(6/6,13,20,27)
   19:00~20:00(第1,3のみ)(6/13,20)
土曜日10:30~11:30(6/2,16,23,30)

お問い合わせ先 anonon.miuffy@gmail.com
初心者の方大歓迎です。



月曜日10:30~11:30(第2、4週は骨盤調整ヨガ)
金曜日19:00~20:00(第1,3,5のみ)
スカイテルメ渋川
たくさんのご参加おまちしております♪

6月の日程♪

みなさん、こんにちは~p(^-^)q

もうそろそろ梅雨入りですね…春に引き続き、梅雨から真夏も自律神経が乱れやすかったり、
疲れや怠さ倦怠感などの症状が出やすかったりします。

意識して体を動かすのはなかなか難しいかもしれませんが、
ヨガで呼吸に意識を向けて、ポーズでリフレッシュしてみませんか!?

そのお手伝いが出来たら幸いです(〃^ー^〃)

「今月の日程」


ダンスアルテS&K
水曜日11:00~12:00(6/6,13,20,27)
   19:00~20:00(第1,3のみ)(6/6,20)
土曜日10:30~11:30(6/2,16,23,30)

お問い合わせ先 anonon.miuffy@gmail.com
初心者の方大歓迎です。



月曜日10:30~11:30(第2、4週は骨盤調整ヨガ)
金曜日19:00~20:00(第1,3,5のみ)
スカイテルメ渋川
たくさんのご参加おまちしております♪

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プロフィール

あのノン

Author:あのノン
高崎市他でフリーのインストラクターをしております。

高崎市 ダンススタジオS&K(箕郷町 高崎駅より車で20分)
水曜日 
19:00~20:00(第1.3週のみ)
土曜日
11:00~12:00
ハタヨガ・肩甲骨、骨盤調整ヨガ,
yogaセラピー。腰や肩の痛み、ヒザなど体の不調と向き合いながら解剖学的に正しく無理なく負担をかけずに姿勢や体の使い方、歪みなどを調整していきます。



月謝制 月6回 5000円 
1回ごと 1500円
水曜夜のみ 3000円(月2回)
体験レッスン 1000円
お問い合わせ先
anononyogayoga@yahoo.co.jp
(2名様~出張レッスンもお気軽にご相談ください)
お子様いても大丈夫です。
6年目記念キャンペーン中!!!
体験レッスン1000円⇒500円!!どうぞみなさまお気軽にご参加お待ちしています☆



ご不明な点があれば、メールにて受け付けております。



皆さまのご参加、心よりお待ちしております。

初心者の方、体の硬い方、男性の方でもご安心してご参加いただけます。
たくさんの初心者さまにご参加いただいています。
特におすすめ!骨盤調整ヨガ
リラクゼーションヨガ

JYIA 日本ヨガインストラクター協会 2級取得
骨盤調整ヨガ 
IYCラジヨガ認定講師
ヨガセラピスト

#箕郷#榛名#榛東#渋川#高崎 ヨガスタジオ
ヨガ 初心者

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