2月のレッスン日程

皆さまこんにちは~^^
暖冬のはずが大雪でビックリですね・・・^^;
運転も慎重になりますし、いつもより神経を使いますので疲れちゃいますね。夜も凍結しますので、どうかみなさんお気をつけてくださいませ。

今が一年のうちで一番寒い時期です。
でもこれを過ぎると少しづつ暖かくなりますので、春が待ち遠しいですね。

インフルエンザも遅い時期の流行りとなりそうですので、yogaでしっかり免疫力あげ、体温もしっかりあげていきたいですね!!
yogaを通して体の不調を確認しながら整えていきましょう~。

初心者の方も、体を動かすのが苦手な方も、安心してご参加いただけます!!

ダンスアルテS&kさんにて。
毎週土曜日11:00~12:00
第1.3水曜日19:00~20:00

体験レッスンはいつでもご参加いただけます。
anononyogayoga@yahoo.co.jp
レンタルマットは無料です。
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10月のレッスン日程

皆さんこんにちは~^^
もう10月ですね!!なんだか先月は雨が多くてスッキリしませんでしたね。

急に朝晩も冷えるようになってしまい、季節の変わり目で体調を崩しやすいですね。
私も喉が弱いので、喉を乾燥させないように気をつけたいと思います。

普段から体を冷やさないようにはしていますが、飲み物はもう生姜紅茶に切り替え、寝るときのマスクも復活致しました!!

ニュースもなんだかびっくりするようなニュースでますます自分や家族の健康を見つめ直す機会となりました。
見つめることはとても大事ですが、これを続けるということが大事ですよね。

もちろん検診に行くこともそうですが、そうならないように、自己治癒力を見直さないとですね。
結局病気になる、ならないは自分自身が持っている「免疫力」だと思います。

あるレッスンでガンを患った方がいらっしゃいまして、その方は元気になられてレッスンに来ていただいたのですが、
お医者様も「ヨガがいい」って進めてくださり、来てくださいました!!

科学的にもヨガはいいって証明されているそうです。

そんなこともあり、ますます心と体の健康を考えされられることがありました。
私も初心にさらに返りもっと勉強しなければいけないと思いました。

ネットで情報はたくさんありますが、その情報が正しいかどうかも皆さんに見極めて欲しいと思います。

さて、レッスンです。
ダンスアルテさんにて。
毎週土曜日11:00~12:00
3. 10. 17. 24. 30
第1. 3 水曜日
19:00~20:00
(予約制です)
秋になり体も動かしやすい季節ですので心機一転ぜひ初めても方もご参加頂ければと思います。
anononyogayoga@yahoo.co.jp

皆様のご参加お待ちしております^^

9月のレッスンの日程

みなさん、こんにちは~^^

先月、日程のアップサボってしまいました。。。レッスンは通常通りでしたよ~w

今月からイベント的な感じで、「アザレ」さんでレッスンします!!
特別レッスンワンコイン「500円」!!激安価格ですw。
完全予約制となります。
お問い合わせはメールにて。anononyogayona@yahoo.co.jp
夏の疲れ、ホルモンバランスの乱れに着目しましたレッスン内容の予定です。
お気軽にお問い合わせください^^。

さて、他のレッスンもパワー全開で、皆様に喜んでいただけるように癒すますよ~w
これまで以上に喉の調子整えますw

レッスンの日程です。
ダンスアルテさんにて。
毎週土曜日5.12.19.26日
11:00~12:00
今月は夏の疲れ、ホルモンバランスの乱れに着目したヨガです。
もちろんどなたでもご参加いただけます。
水曜日 19:00~20:00
2.16日(完全予約制)

お気軽にメールにてお問い合わせください。
anononyogayoga@yahoo.co.jp

スカイテルメ渋川さんにて。
毎週月曜日10:30~11:30
7.14.28日(予約制)
0279-20-1126

皆様のご参加お待ちしております^^

6月のレッスンの日程

皆さん、こんにちは~^^もう6月ですね!今年ももう半分も来てしまいました・・・^^;
早すぎですね。

5月はあっという間に暑くなってしまい、体が慣れませんね。春は体調を崩しやすいとお話しましたが、これでは余計に体が疲れやすくなってしまいます。
体温調節がうまくいかなくなって体調を崩された話もよく聞きます。

体が元気がないと心もだんだん元気がなくなりますし、心が疲れたり、何か抱えてしまうことが多くなってくると、少しづつ体にも反映されてしまします。

ヨガでは、その両方を少しづつアプローチして、心も体もリフレッシュできるように、レッスンを進めてまいりたいと思います!!

夜のレッスンではアロマ、キャンドルでリフレッシュ一日頑張った疲れを癒しましょう~♪
骨盤調整もやっておりますので姿勢や腰痛、肩こりにも効果があり、とてもスッキリできると思います!!

では、レッスンの日程です。
ダンスアルテS&Kさんにて。
毎週土曜日11:00~12:00
6 13. 20.27日
第1.3水曜日 19:00~20:00
3. 17日
月に4回レッスンを受けていただいても、6回受けていただいても同じ料金設定なので大変リーズナブルです!!
是非体験レッスン随時募集しておりますので、お気軽にお問い合わせいただけたらと思います
anononyogayoga@yahoo.co.jp

スカイテルメ渋川さんにて。
毎週月曜日10:30~11:30
1 8. 15. 22. 29日。
こちらは直接スカイテルメさんにて受付していただけたら大丈夫です^^

皆様のご参加心よりお待ちしております~。

# 5月のレッスン日程

皆さん、こんにちは!!
すっかり暖かくなり、というより熱い日が多いですが体調いかがですか⁇

気候がいいので心地よい風を感じで心身共にリフレッシュしたいですね。
でも、油断して体調を崩しやすくもなりますので、気を付けて下さいね~。

そんな時に、ヨガで自分自身、体調と共に向き合うこともとってもいいことですね!

ではレッスンの日程です。
ダンスアルテS&Kさんにて。
毎週土曜日11:00~12:00
2日.9日.16日.23日
水曜日19:00~20:00
6日.20日

体験レッスンは常に大丈夫です。
体が硬くても、初心者さんでもどなたでもお気軽にご参加頂けます★
anononyogayoga@yahoo.co.jp
メールにてお気軽にお問い合わせ下さい。


スカイテルメ渋川さんにて。
月曜日10:30~11:30
11日.18日.25日

皆様のご参加心よりお待ちしております★
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プロフィール

あのノン

Author:あのノン
高崎市他でフリーのインストラクターをしております。

高崎市 ダンススタジオS&K(箕郷町 高崎駅より車で20分)
水曜日 
19:00~20:00(第1.3週のみ)
土曜日
11:00~12:00
ハタヨガ・肩甲骨、骨盤調整ヨガ,
yogaセラピー。腰や肩の痛み、ヒザなど体の不調と向き合いながら解剖学的に正しく無理なく負担をかけずに姿勢や体の使い方、歪みなどを調整していきます。



月謝制 月6回 5000円 
1回ごと 1500円
水曜夜のみ 3000円(月2回)
体験レッスン 1000円
お問い合わせ先
anononyogayoga@yahoo.co.jp
(2名様~出張レッスンもお気軽にご相談ください)
お子様いても大丈夫です。
6年目記念キャンペーン中!!!
体験レッスン1000円⇒500円!!どうぞみなさまお気軽にご参加お待ちしています☆



ご不明な点があれば、メールにて受け付けております。



皆さまのご参加、心よりお待ちしております。

初心者の方、体の硬い方、男性の方でもご安心してご参加いただけます。
たくさんの初心者さまにご参加いただいています。
特におすすめ!骨盤調整ヨガ
リラクゼーションヨガ

JYIA 日本ヨガインストラクター協会 2級取得
骨盤調整ヨガ 
IYCラジヨガ認定講師
ヨガセラピスト

#箕郷#榛名#榛東#渋川#高崎 ヨガスタジオ
ヨガ 初心者

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