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集中…

みなさん、こんにちは~(〃^ー^〃)

なんだか、気圧のせいか、気分が落ち込むことがあったり、やる気が起きなかったり、あまりスッキリしない今日この頃でした…

お休みの日はジムに行って汗をかいてストレス発散するのですが、なんとな~く気分が乗らず…

DVD を見ながらパワーヨガをしてみました!!
始めは、ただやっていただけですが、段々集中してきて!!

終わった時には、体も気持ちもスッキリで。
この集中力が大事なんだな~って改めて実感しました♪ヽ(´▽`)/

他人は気にせず自分だけに集中。
簡単そうで難しい~ρ(・・、)

明日もいい日になりますように ヽ(・∀・)ノ

さて、たまにはパンを♪

自家製酵母の抹茶ベーグル
あんこバージョンとホワイトチョコ


ハニーブレッド
お友達用。


これは、その友達と一緒に作ったパンです。
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comment

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あのちゃん、こんにちは^^
ヨガで自分に集中してできると気持ちいいだろうね~
いつかあのちゃんにヨガ&骨盤矯正教わりたいな☆肩もごりごりで、マッサージ行きたいっ
しかも夏はむくむんだよね、私。

自家製酵母パンおいしそう!
ベーグル最近大好きだから余計に!
私はいつも中種で失敗しちゃうんだよね。
抹茶&ホワイトチョコのベーグルはイーストで焼いたよ~
そしてしほさんビスコにもこってて作ったよ☆

息子がお熱・・
突発かな。。

こんにちは、お久しぶりです。

ベーグル、おいしそう。
最近ベーグルは作ってないなぁ・・・・

集中力、まったく持ってないです。
何かに集中することって、最近はあまり無いですね。
私も、何かやって鍛えなくちゃ!
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プロフィール

あのノン

Author:あのノン
高崎市他でフリーのインストラクターをしております。

高崎市 ダンススタジオS&K(箕郷町 高崎駅より車で20分)
水曜日 
19:00~20:00(第1.3週のみ)
土曜日
11:00~12:00
ハタヨガ・肩甲骨、骨盤調整ヨガ,
yogaセラピー。腰や肩の痛み、ヒザなど体の不調と向き合いながら解剖学的に正しく無理なく負担をかけずに姿勢や体の使い方、歪みなどを調整していきます。



月謝制 月6回 5000円 
1回ごと 1500円
水曜夜のみ 3000円(月2回)
体験レッスン 1000円
お問い合わせ先
anononyogayoga@yahoo.co.jp
(2名様~出張レッスンもお気軽にご相談ください)
お子様いても大丈夫です。
6年目記念キャンペーン中!!!
体験レッスン1000円⇒500円!!どうぞみなさまお気軽にご参加お待ちしています☆



ご不明な点があれば、メールにて受け付けております。



皆さまのご参加、心よりお待ちしております。

初心者の方、体の硬い方、男性の方でもご安心してご参加いただけます。
たくさんの初心者さまにご参加いただいています。
特におすすめ!骨盤調整ヨガ
リラクゼーションヨガ

JYIA 日本ヨガインストラクター協会 2級取得
骨盤調整ヨガ 
IYCラジヨガ認定講師
ヨガセラピスト

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ヨガ 初心者

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