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チョコベーグル

みなさん、こんにちは?^^

またまた先日ジョギングしてきました^ー^
いったい何キロ走れるんだろう?なんて思って、今回は5キロ走ってみたら、以外と余裕で走れました。
まぁ速度はゆっくりですけどね?。
多分早歩きな速度です。
5キロを40分くらいで走ってましたから・・・

さてさて、今日は、営業してきました^^;
これから、師走でみなさん、バタバタと忙しいし、お財布も厳しくなってしまうでしょうから・・・(汗)

チラシを作って、スーパーやコンビニで貼っていただけたらな?って思いまして・・・
勇気を振り絞り、「チラシを置いていただけませんか!!」と。

そうしたら、意外とあっさりなもので^?^よかったです♪


またまたベーグルちゃんを焼きました。
今回はお水を増やして、ソフトベーグル。
P1010023.jpg
中には、チョコチップが入っています♪
P1010024.jpg
でも、わかりにくいですね^^;

あたくしは贅沢に、さらに、クリームチーズをつけていただきました?。

キャー!!ハイカロリーだわ^^;
でも、いいんです、朝だから(笑)


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comment

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No title

あのちゃんおはよう♪

ベーグル、とってもきれい~つやぴか☆
私もベーグルはソフトベーグルが好きだよ。
クリームチーズつけるとおいしいよね~!

ジョギング・・
この間うちの父はハーフマラソン出て、自己新だったらしわぁ
見習わないとあかんねんけど・・
あの歳になって父は本気やし・・ね~

No title

あのさんこんばんはー!
あのさん、ジョギングしてるんですかー!?
私も急に思い立ってジョギングブームがやってくるときがありますが、ちょっと走っただけでもうゼイゼイしてしまって!ごみ捨て場まで走るーーーとかで、もうしんどい、と思ってしまって自分でも情けなくなります!
毎日少しずつ走って、徐々に距離を伸ばしていけばけっこう走れるようになる、とも聞いて挑戦しようとしたこともあるのですが・・・・。
チョコベーグル!おいしそうーーーー。
つやつやピカピカですね!
ココア生地の中にチョコチップ!
これ!ぜったいおいしい!
真似しちゃう!

No title

こんにちは。
5キロなんて、すごい!!
若いころは走れたけど、今は倒れそう~~。
まずは貧血を治さないと(^^;

ベーグル、ツヤツヤでおいしそうですね!
ソフトな感じなの、大好きですよ。
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プロフィール

あのノン

Author:あのノン
高崎市他でフリーのインストラクターをしております。

高崎市 ダンススタジオS&K(箕郷町 高崎駅より車で20分)
水曜日 
19:00~20:00(第1.3週のみ)
土曜日
11:00~12:00
ハタヨガ・肩甲骨、骨盤調整ヨガ,
yogaセラピー。腰や肩の痛み、ヒザなど体の不調と向き合いながら解剖学的に正しく無理なく負担をかけずに姿勢や体の使い方、歪みなどを調整していきます。



月謝制 月6回 5000円 
1回ごと 1500円
水曜夜のみ 3000円(月2回)
体験レッスン 1000円
お問い合わせ先
anononyogayoga@yahoo.co.jp
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ご不明な点があれば、メールにて受け付けております。



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初心者の方、体の硬い方、男性の方でもご安心してご参加いただけます。
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JYIA 日本ヨガインストラクター協会 2級取得
骨盤調整ヨガ 
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