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2月のレッスン日程

皆さんこんにちは~!!
一年で最も寒い2月の突入です^^;去年の大雪を思い出しますね^^;

でもヨガを続けていると、年々体の温まりが早くなってきているので、以前に比べると肩こりも楽です。

私は究極の寒がり、末端冷え性でしたが、ここ数年は随分解消してきています。
やはり、継続は力なり!!ですね。

もちろんヨガだけではなく、食事も重要だと思いますが、ヨガだけでも違うと思います。

あと私が実践していることは、足首&くるぶしまでしっかり暖めるということです。
みなさん、レッグウォーマーされている方も多いと思いますが、ワンポイント、くるぶしまでしっかり覆うとまた暖かさが違いますのでぜひ今すぐやってみてくださいね。

かかとのケアにもよいので、オススメです。とくにヨガは裸足になりますので、いいですよね!!


さて、レッスンのご案内です。
ダンスアルテS&Kさんにて。
毎週土曜日11:00~12:00
7. 14. 21. 28(骨盤調整など。。。)
水曜日19:00~20:00
4. 18(アロマ&リラクゼーション)一日の疲れをほぐしましょう~。

体験レッスン随時OKです。お問い合わせはメールにて。
anononyogayoga@yahoo.co.jp
お気軽にご連絡ください。

スカイテルメ渋川さんにて。
毎週月曜日10:30~11:30
2. 9. 16. 23(隔週で骨盤調整ヨガ)
こちらも、体験レッスンは随時大丈夫なので、お気軽にご連絡ください。

では、皆様のご参加心よりお待ちしております!!
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プロフィール

あのノン

Author:あのノン
高崎市他でフリーのインストラクターをしております。

高崎市 ダンススタジオS&K(箕郷町 高崎駅より車で20分)
水曜日 
19:00~20:00(第1.3週のみ)
土曜日
11:00~12:00
ハタヨガ・肩甲骨、骨盤調整ヨガ,
yogaセラピー。腰や肩の痛み、ヒザなど体の不調と向き合いながら解剖学的に正しく無理なく負担をかけずに姿勢や体の使い方、歪みなどを調整していきます。



月謝制 月6回 5000円 
1回ごと 1500円
水曜夜のみ 3000円(月2回)
体験レッスン 1000円
お問い合わせ先
anononyogayoga@yahoo.co.jp
(2名様~出張レッスンもお気軽にご相談ください)
お子様いても大丈夫です。
6年目記念キャンペーン中!!!
体験レッスン1000円⇒500円!!どうぞみなさまお気軽にご参加お待ちしています☆



ご不明な点があれば、メールにて受け付けております。



皆さまのご参加、心よりお待ちしております。

初心者の方、体の硬い方、男性の方でもご安心してご参加いただけます。
たくさんの初心者さまにご参加いただいています。
特におすすめ!骨盤調整ヨガ
リラクゼーションヨガ

JYIA 日本ヨガインストラクター協会 2級取得
骨盤調整ヨガ 
IYCラジヨガ認定講師
ヨガセラピスト

#箕郷#榛名#榛東#渋川#高崎 ヨガスタジオ
ヨガ 初心者

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