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10月のレッスン日程

皆さんこんにちは~^^
もう10月ですね!!なんだか先月は雨が多くてスッキリしませんでしたね。

急に朝晩も冷えるようになってしまい、季節の変わり目で体調を崩しやすいですね。
私も喉が弱いので、喉を乾燥させないように気をつけたいと思います。

普段から体を冷やさないようにはしていますが、飲み物はもう生姜紅茶に切り替え、寝るときのマスクも復活致しました!!

ニュースもなんだかびっくりするようなニュースでますます自分や家族の健康を見つめ直す機会となりました。
見つめることはとても大事ですが、これを続けるということが大事ですよね。

もちろん検診に行くこともそうですが、そうならないように、自己治癒力を見直さないとですね。
結局病気になる、ならないは自分自身が持っている「免疫力」だと思います。

あるレッスンでガンを患った方がいらっしゃいまして、その方は元気になられてレッスンに来ていただいたのですが、
お医者様も「ヨガがいい」って進めてくださり、来てくださいました!!

科学的にもヨガはいいって証明されているそうです。

そんなこともあり、ますます心と体の健康を考えされられることがありました。
私も初心にさらに返りもっと勉強しなければいけないと思いました。

ネットで情報はたくさんありますが、その情報が正しいかどうかも皆さんに見極めて欲しいと思います。

さて、レッスンです。
ダンスアルテさんにて。
毎週土曜日11:00~12:00
3. 10. 17. 24. 30
第1. 3 水曜日
19:00~20:00
(予約制です)
秋になり体も動かしやすい季節ですので心機一転ぜひ初めても方もご参加頂ければと思います。
anononyogayoga@yahoo.co.jp

皆様のご参加お待ちしております^^
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プロフィール

あのノン

Author:あのノン
高崎市他でフリーのインストラクターをしております。

高崎市 ダンススタジオS&K(箕郷町 高崎駅より車で20分)
水曜日 
19:00~20:00(第1.3週のみ)
土曜日
11:00~12:00
ハタヨガ・肩甲骨、骨盤調整ヨガ,
yogaセラピー。腰や肩の痛み、ヒザなど体の不調と向き合いながら解剖学的に正しく無理なく負担をかけずに姿勢や体の使い方、歪みなどを調整していきます。



月謝制 月6回 5000円 
1回ごと 1500円
水曜夜のみ 3000円(月2回)
体験レッスン 1000円
お問い合わせ先
anononyogayoga@yahoo.co.jp
(2名様~出張レッスンもお気軽にご相談ください)
お子様いても大丈夫です。
6年目記念キャンペーン中!!!
体験レッスン1000円⇒500円!!どうぞみなさまお気軽にご参加お待ちしています☆



ご不明な点があれば、メールにて受け付けております。



皆さまのご参加、心よりお待ちしております。

初心者の方、体の硬い方、男性の方でもご安心してご参加いただけます。
たくさんの初心者さまにご参加いただいています。
特におすすめ!骨盤調整ヨガ
リラクゼーションヨガ

JYIA 日本ヨガインストラクター協会 2級取得
骨盤調整ヨガ 
IYCラジヨガ認定講師
ヨガセラピスト

#箕郷#榛名#榛東#渋川#高崎 ヨガスタジオ
ヨガ 初心者

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