スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

食べ過ぎた一日。

みなさん、こんにちは~^^

週末は、ご近所のみなさんとバーベキューをしました。
朝から庭で準備をして、10時半頃から4時すぎまで、飲んだり、食べたり。

ものすごく食べた一日でした^^;

さすがに、お肉をものすごく食べたので、夕食は野菜ジュースだけにしておきました^^;
私だけは。
娘は遊びに夢中で食べなかったので、おにぎりとまたお肉^^;

肉三昧な一日。
なぜ、バーベキューって美味しいんだろう???


と、言うわけで、今日は仕事が11時スタートだったので、ジョギングしてから仕事に向かいました。

ジョギングの後もヨガは最高です。
(自分用にやっているかのようで。。。)嘘嘘!!生徒さん、ちゃんと見てますよ^^

走る前までは、やる気マンマンなんですが。。。
自分に甘い私><

昨日、お肉食べすぎてからだが重たくなったようです(嘘)
自分に甘いだけ><

でも、おうちに帰ってから少しウォーキングもしました。
大した距離ではないけれど。。。

でも、距離というよりも、時間。
意識して、歩いたり、ジョグすること。

心地よい疲れが大事です。

無理をせず、気持ちいいところで~。
スポンサーサイト

comment

管理者にだけ表示を許可する

03 | 2017/04 | 05
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
プロフィール

あのノン

Author:あのノン
高崎市他でフリーのインストラクターをしております。

高崎市 ダンススタジオS&K(箕郷町 高崎駅より車で20分)
水曜日 
19:00~20:00(第1.3週のみ)
土曜日
11:00~12:00
ハタヨガ・肩甲骨、骨盤調整ヨガ,
yogaセラピー。腰や肩の痛み、ヒザなど体の不調と向き合いながら解剖学的に正しく無理なく負担をかけずに姿勢や体の使い方、歪みなどを調整していきます。



月謝制 月6回 5000円 
1回ごと 1500円
水曜夜のみ 3000円(月2回)
体験レッスン 1000円
お問い合わせ先
anononyogayoga@yahoo.co.jp
(2名様~出張レッスンもお気軽にご相談ください)
お子様いても大丈夫です。
6年目記念キャンペーン中!!!
体験レッスン1000円⇒500円!!どうぞみなさまお気軽にご参加お待ちしています☆



ご不明な点があれば、メールにて受け付けております。



皆さまのご参加、心よりお待ちしております。

初心者の方、体の硬い方、男性の方でもご安心してご参加いただけます。
たくさんの初心者さまにご参加いただいています。
特におすすめ!骨盤調整ヨガ
リラクゼーションヨガ

JYIA 日本ヨガインストラクター協会 2級取得
骨盤調整ヨガ 
IYCラジヨガ認定講師
ヨガセラピスト

#箕郷#榛名#榛東#渋川#高崎 ヨガスタジオ
ヨガ 初心者

最新記事
カテゴリ
FC2カウンター
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。