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birthdayケーキ

みなさん、こんにちは~^^

またまた急激に猛暑に突入!!!
やっぱり、猛暑もキツイな。。。なんて。

でも、猛暑でも負けない元気いっぱいな毎日を過ごしています♪
最近は、やはり夏休みなので、ランにはなかなか行けないのですが、1週間に1度はなんとか走る環境を作っています。
できない日は、筋トレとヨガ練習。

お陰様で、夏のお出かけで、1泊でお出かけしてきましたが、ぜんぜんヘッチャラ!!
帰宅後、筋トレして、ヨガで軽く体をほぐしたお陰で、疲れなんてどこへやら~。

最近は、娘と一緒に親子ヨガもやっているので、後でアップしたいとおもいま~す♪


さてさて、先日は旦那の誕生日。
一応ケーキを作りました。
2011080114230001.jpg
クッキーは娘と一緒に作りました。
タルト台は、コーヒー味にしてあります。

ちょうど、モモをいただいたので、モモのタルト。
始めはシフォンを焼いたのですが、焼き縮んでしまったので、失敗><

材料も特になかったので、急遽タルトになりました(笑)
それは、旦那には内緒です。



夏はなかなか食欲もなくて、野菜不足になるので、簡単にホットケーキミックスで~!
2011063016160001.jpg
ほうれん草とサツマイモのマフィンです。
はちみつのお陰でしっとり、ふわふわ~♪

混ぜるだけなので、お子さんと一緒に作ると楽しいですね!!


最近、体験のお客様がぼちぼち増えてきました!!
ありがとうございます♪

名前はいろいろついてますが、初心者さんメインでやってますので、お気軽にご参加ください。
スカイテルメ 渋川さんにて~
月曜10:00~ リラクゼーションヨガ
木曜11:45~ コアに効くヨガ
金曜19:00~ コアに効くヨガ

に少し内容を変えて、リニューアルです☆

ご案内先は⇒ takahashi@skyterume.com
0279-20-1126

もちろん、ダンスアルテS&Kさんでも、体験レッスン募集中です! ⇒のメールフォームよりどうぞ。


みなさまのご参加心よりお待ちしております。

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comment

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あのちゃん、こんばんは~

桃のタルト、やっぱすっごくおいしそう!
そして豪華だよね
実家に戻っておいしい果物や肉を満喫してるよ。

実家の近所のヨガも行ってみたよ!
やっぱ呼吸法とか股関節ほぐしたりよさそうだから、行ける時は行こうと思ったよ!

暑いけどがんばるね~
またメールもするね~☆
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プロフィール

あのノン

Author:あのノン
高崎市他でフリーのインストラクターをしております。

高崎市 ダンススタジオS&K(箕郷町 高崎駅より車で20分)
水曜日 
19:00~20:00(第1.3週のみ)
土曜日
11:00~12:00
ハタヨガ・肩甲骨、骨盤調整ヨガ,
yogaセラピー。腰や肩の痛み、ヒザなど体の不調と向き合いながら解剖学的に正しく無理なく負担をかけずに姿勢や体の使い方、歪みなどを調整していきます。



月謝制 月6回 5000円 
1回ごと 1500円
水曜夜のみ 3000円(月2回)
体験レッスン 1000円
お問い合わせ先
anononyogayoga@yahoo.co.jp
(2名様~出張レッスンもお気軽にご相談ください)
お子様いても大丈夫です。
6年目記念キャンペーン中!!!
体験レッスン1000円⇒500円!!どうぞみなさまお気軽にご参加お待ちしています☆



ご不明な点があれば、メールにて受け付けております。



皆さまのご参加、心よりお待ちしております。

初心者の方、体の硬い方、男性の方でもご安心してご参加いただけます。
たくさんの初心者さまにご参加いただいています。
特におすすめ!骨盤調整ヨガ
リラクゼーションヨガ

JYIA 日本ヨガインストラクター協会 2級取得
骨盤調整ヨガ 
IYCラジヨガ認定講師
ヨガセラピスト

#箕郷#榛名#榛東#渋川#高崎 ヨガスタジオ
ヨガ 初心者

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