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ホシノde色々

みなさん、こんにちは^^

残暑でやられてませんか??あともう少し頑張りましょう~♪もうすぐ、おいしい味覚の秋はすぐそこです♪

でも、この暑さで運動会の練習中、児童が大勢、熱中症で救急搬送のニュースのたびに、ドキッとしてしまいます・・・
今日も、同じ県で35名の児童が熱中症で運ばれたと。。。><
帰って来た、娘に、「今日は運動会の練習どうだった??」と聞くと、「今日は中止になった。」とのこと。

一安心です。

今週の土曜日に、運動会ですが、体調も万全でないと、楽しい運動会にならないですもんね。
学校側の対応に一安心です(*^^*)


さてさて、ホシノでも起こそう~って思ったら、この残暑・・・
でも、起こしてしまったので、早速使うことに。
DSC_0020.jpg
ライ麦レーズン。
久々だったので、見極め、失敗いたしました。。。
もうちょっと、待たなければいけなかったですね。反省><

DSC_0030.jpg
気を取り直しての、黒糖ロール。
いつものイーストとは違って、またこれも、美味しい~

DSC_0031.jpg
そして、おから入りワッフル。
もっちもちで美味しい~
おからが入ってるだなんて、全然~。

私、おから苦手です。。。><

でも、少しでもヘルシーで!!といっても、バターはふんだんに使ってますので。。。
カロリー的にはそんなに変わりないと思いますが・・・

でも、カロリーは関係ありません。
体にいいものを取りたいのです。

いくら、低カロリーでも、人口甘味料や化学調味料や着色料がたくさん入った、市販のものばかり食べていると、体も冷えますし、免疫機能の低下、アレルギー体質、低体温症、目に見えない症状ばかり><

何年、何十年の積み重ねですので、自然なもの、体に優しいものをたくさんとっていきたいですね。

私が思うに、「放射線量」とニュースで言って、消費者は気にして原発に近い地域の食材を買わないそうですが、私にとっては、人工的に作った調味料たちのほうがよっぽど深刻だと思いますが。。。

知らないという事は、怖いことだと思います。
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comment

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あのちゃん、おはよう^^
ほんとこの残暑は体に堪えるね^^;
子供たちも運動会の練習もかなりしんどいだろうなって思うわ…。
ほんと体調管理気をつけてあげないとね。

そして、あのちゃんの言葉”でも、カロリーは関係ありません。体にいいものを取りたいのです”

ってぐっときたよーー!
どうしても太りたくないからカロリー低いものを食べようと思いがちだけど、ほんとに栄養として体にいいもの食べなきゃいけないよね^^
私も同感!
あのちゃんとこの遊びに来ると、しっかり体にいいものを食べて、ちゃんと運動しなきゃっていつも思うよ♪
ありがとう^^

そして、遅くなったけど娘ちゃんのお誕生日もおめでとう!!
ココアのロールケーキおいしそう♪
私もこんなおいしそうなロールケーキが作れるようになりたいな☆
ポチ!
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プロフィール

あのノン

Author:あのノン
高崎市他でフリーのインストラクターをしております。

高崎市 ダンススタジオS&K(箕郷町 高崎駅より車で20分)
水曜日 
19:00~20:00(第1.3週のみ)
土曜日
11:00~12:00
ハタヨガ・肩甲骨、骨盤調整ヨガ,
yogaセラピー。腰や肩の痛み、ヒザなど体の不調と向き合いながら解剖学的に正しく無理なく負担をかけずに姿勢や体の使い方、歪みなどを調整していきます。



月謝制 月6回 5000円 
1回ごと 1500円
水曜夜のみ 3000円(月2回)
体験レッスン 1000円
お問い合わせ先
anononyogayoga@yahoo.co.jp
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ご不明な点があれば、メールにて受け付けております。



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初心者の方、体の硬い方、男性の方でもご安心してご参加いただけます。
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JYIA 日本ヨガインストラクター協会 2級取得
骨盤調整ヨガ 
IYCラジヨガ認定講師
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