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今年も始めました!

みなさん、こんにちは。

今年も頂きものの柿さんとりんごさんで作りました~★
20111117_132937.jpg


少し厚めに皮をむき、発酵力のある種も入れますよ♪
一日目。
20111117_132921.jpg

二日目。

少しシュワシュワ~っとしてきました!

早くいい酵母にならないかな~★

まだ完全に寒くならないうちに、自家製酵母のパン作りたいなぁ~♪

最近家族がはまってるコストコのパンには負けないよ(笑)



最近少し乾燥してきたので、すぐ喉を痛めてしまいます。
でもすごく気を付けて、ケアしてるんですが…

みなさんも、風邪には十分気を付けてくださいね♪

今年はドラッグストアやスーパーで、ジンジャーの粉末を多く見掛けます。
私も去年から飲んでますが、ホントぽかぽかで、重宝してます!


では、また~★★~

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プロフィール

あのノン

Author:あのノン
高崎市他でフリーのインストラクターをしております。

高崎市 ダンススタジオS&K(箕郷町 高崎駅より車で20分)
水曜日 
19:00~20:00(第1.3週のみ)
土曜日
11:00~12:00
ハタヨガ・肩甲骨、骨盤調整ヨガ,
yogaセラピー。腰や肩の痛み、ヒザなど体の不調と向き合いながら解剖学的に正しく無理なく負担をかけずに姿勢や体の使い方、歪みなどを調整していきます。



月謝制 月6回 5000円 
1回ごと 1500円
水曜夜のみ 3000円(月2回)
体験レッスン 1000円
お問い合わせ先
anononyogayoga@yahoo.co.jp
(2名様~出張レッスンもお気軽にご相談ください)
お子様いても大丈夫です。
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体験レッスン1000円⇒500円!!どうぞみなさまお気軽にご参加お待ちしています☆



ご不明な点があれば、メールにて受け付けております。



皆さまのご参加、心よりお待ちしております。

初心者の方、体の硬い方、男性の方でもご安心してご参加いただけます。
たくさんの初心者さまにご参加いただいています。
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リラクゼーションヨガ

JYIA 日本ヨガインストラクター協会 2級取得
骨盤調整ヨガ 
IYCラジヨガ認定講師
ヨガセラピスト

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