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新年のごあいさつ

新年明けましておめでとうございます。今年も一年よろしくお願い致します。

昨年は、本当にたくさんの方に支えられ、またたくさんの方に出会えてことに感謝いたします。
今年も気持ちを新たに、一から頑張りたいと思います。


またヨガに携わった方々には本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
みなさんには、いつも暖かいお言葉をいただき、レッスンを楽しみにしていただいて、本当にありがとうございます。私のほうこそ、楽しみです。嬉しいです!!
これからも、皆さんのことを思って楽しいレッスンにしたいと思っているので、どうぞよろしくお願い致します。


さて、私も今日から新年のレッスンがスタートしました。

今日の1レッスンが終わっての感想。
やはり、ヨガは気持ちがいい!!!心も体もスッキリです。

もちろん、私は、休み中もストレッチ&ヨガ&たまにジョギング続けてましたが、ちゃんと1時間準備運動からはしていなかったので、改めて準備運動の大切さを感じました。

さして、寒いので肩こりがひどくなってしまい、肩こりで頭痛がしたり体調がすっきりしない状態でしたが、1発でスッキリとは、自分でもビックリでした。

私の中では、いつも動いているし、運動しているから自信過剰気味でした(笑)
でも、準備運動&ストレッチは大事です!!!

1月のレッスンは、準備運動も丁寧に、足からきちんと温めて行きたいと思います^^


さて、私の新年の初焼きは~。
DSC_0181.jpg
いつもの。山型。(笑)
でも、冷ご飯入り。モチモチで優しい甘みがgoodでした。
DSC_0182.jpg
クラムもふわふわだったんですぅ~♪


あとは~。
DSC_0180.jpg
またいつもの黒糖ロールです♪
新年は、みんな大好きなものでスタートしたいですもんね~☆


お休み中は、古い友人達にも会えて充電できました~!!
夜のレッスンもがんばります~!!!
みなさんに会えるのが楽しみです♪


レッスンの日程。
ダンススタジオS&K
水曜日11:00~12:00、土曜日10:30~11:30

スカイテルメ渋川
月曜日10:30~11:30(祝日は休み)
金曜日(第1.3.5)19:00~20:00



みな様のご参加心よりお待ちしております。
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プロフィール

あのノン

Author:あのノン
高崎市他でフリーのインストラクターをしております。

高崎市 ダンススタジオS&K(箕郷町 高崎駅より車で20分)
水曜日 
19:00~20:00(第1.3週のみ)
土曜日
11:00~12:00
ハタヨガ・肩甲骨、骨盤調整ヨガ,
yogaセラピー。腰や肩の痛み、ヒザなど体の不調と向き合いながら解剖学的に正しく無理なく負担をかけずに姿勢や体の使い方、歪みなどを調整していきます。



月謝制 月6回 5000円 
1回ごと 1500円
水曜夜のみ 3000円(月2回)
体験レッスン 1000円
お問い合わせ先
anononyogayoga@yahoo.co.jp
(2名様~出張レッスンもお気軽にご相談ください)
お子様いても大丈夫です。
6年目記念キャンペーン中!!!
体験レッスン1000円⇒500円!!どうぞみなさまお気軽にご参加お待ちしています☆



ご不明な点があれば、メールにて受け付けております。



皆さまのご参加、心よりお待ちしております。

初心者の方、体の硬い方、男性の方でもご安心してご参加いただけます。
たくさんの初心者さまにご参加いただいています。
特におすすめ!骨盤調整ヨガ
リラクゼーションヨガ

JYIA 日本ヨガインストラクター協会 2級取得
骨盤調整ヨガ 
IYCラジヨガ認定講師
ヨガセラピスト

#箕郷#榛名#榛東#渋川#高崎 ヨガスタジオ
ヨガ 初心者

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