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菓子パンと角食

皆さんこんにちは~(^-^)

あっという間に2月になってしまいました!!
そして、免許の更新に行って参りました。

寒かったせいか!?人が少なくて待ち時間がほとんどなくてよかったです。


毎日本当に寒すぎて、朝起きるのも大変です。寒い中の旗降りも…
じっとしていられないので、体を小刻みに動かしていると、車からみんな見ていきます(苦笑)
でも、毎日ではないので、気にしませんが~(^-^)


肩甲骨周りを動かすだけで、簡単に暖まりますしね~


寒いときこそヨガというのが、身に染みてよくわかります。

ストレッチもいいですが、呼吸がさらにパワーアップさせます!!

ヨガのあとのジョグもかなり調子よく走れることに気づきました~(^-^)



さてさて、自家製あんこであんぱん。
20120201_152133.jpg
同じ生地でメロンパンも。

自家製あんは~
20120201_152150.jpg

こんな感じ。
いつもきび砂糖ですが、今回は黒糖です。
コクがあって美味しいです!

小豆も黒糖も体を温める食材なので、いいですね♪


そして定番。
20120201_152207.jpg

なかなかいい感じに焼けました~(^-^)

寒い日が続きますが体調に気を付けて下さいね♪
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comment

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あのちゃん、おはよう^^
2月からブログ再開したよ~!!
コメ欄は閉じてること多いと思うけどまたどうぞよろしくね!!
そして、ほんと毎日寒いけど、あのちゃんの言うとおり、寒いときこそヨガいいね!
私も毎朝15分だけだけどヨガやって、そのあとカーヴィー踊って20分走るとほんとぽっかぽか!
このメニューは週2,3回だけなんだけど、やっぱり運動するっていいね!
私もまたヨガ熱UPしてるからいろいろ教えてね^^

自家製あんこのあんぱんおいしそ~!
久しくあんぱん作ってないなぁ!
あのちゃんはあんこは圧力鍋で作ってるの?
自家製あんこ、これも作ったことないから挑戦しなきゃ☆

あのちゃん こんにちは~^^

みゆうは玉ねぎから切ってるよ
目が痛い~とかいって涙流しているけどやってる(笑)

コネコネは好きだよね
うちはビニールに全部材料をれちゃってこねこねさせてるよ

訪問の件、全く気にしないですね~
私のほうこそコメントできていなくてごめんね
家事や仕事や子供と遊んだり、習い事連れてったりしてると
それであっという間に1日が終わっちゃって
毎日更新するのが精一杯だから
コメントを一人ひとり書いたり出来ないんだよね
いつも読み逃げばっかりだから申し訳ないわ


寒いときこそヨガね!
あ~~~私も今年こそは運動したいな
でも、動くより食べてばっかりだよ~~

あのさんご無沙汰してます!
こちらこそ本当にコメントなかなかできなくて!
風邪やインフルエンザ大丈夫ですかーー?
我が家は先週1週間やられましたが大人になってからの寝込みは本当にもうこりごりです!
もう復活したのでまたパン焼きガンガンいきたいと思います!
あのさんのパンはなんだか画面からふんわりとナチュラルなおいしさが伝わってきていつも本当においしそうです。
私もあんぱん食べたくなってしまいました!
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プロフィール

あのノン

Author:あのノン
高崎市他でフリーのインストラクターをしております。

高崎市 ダンススタジオS&K(箕郷町 高崎駅より車で20分)
水曜日 
19:00~20:00(第1.3週のみ)
土曜日
11:00~12:00
ハタヨガ・肩甲骨、骨盤調整ヨガ,
yogaセラピー。腰や肩の痛み、ヒザなど体の不調と向き合いながら解剖学的に正しく無理なく負担をかけずに姿勢や体の使い方、歪みなどを調整していきます。



月謝制 月6回 5000円 
1回ごと 1500円
水曜夜のみ 3000円(月2回)
体験レッスン 1000円
お問い合わせ先
anononyogayoga@yahoo.co.jp
(2名様~出張レッスンもお気軽にご相談ください)
お子様いても大丈夫です。
6年目記念キャンペーン中!!!
体験レッスン1000円⇒500円!!どうぞみなさまお気軽にご参加お待ちしています☆



ご不明な点があれば、メールにて受け付けております。



皆さまのご参加、心よりお待ちしております。

初心者の方、体の硬い方、男性の方でもご安心してご参加いただけます。
たくさんの初心者さまにご参加いただいています。
特におすすめ!骨盤調整ヨガ
リラクゼーションヨガ

JYIA 日本ヨガインストラクター協会 2級取得
骨盤調整ヨガ 
IYCラジヨガ認定講師
ヨガセラピスト

#箕郷#榛名#榛東#渋川#高崎 ヨガスタジオ
ヨガ 初心者

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