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春は・・・?

みなさん、こんにちは^^

今日は車を運転していたら、結構梅の花がきれいに咲いている様子がみられました~☆
白くキレイに咲いていて、まだ満開ではないけれど、梅の花を見るともう春は近いんだな~っとワクワクします。

なんとなく、梅のいい香りが漂ってくる気持ちもします。


今日はなんだか調子もよく、お休みの日だったので、ジムへ行き、走って、サウナでデドックス。
今日のトレーニングはインターバルで早めに走ったり、普通に走っての繰り返しで、ちょっと自分を追い込んでみました(笑)
まだ走れるって所で止めておいて、たくさんストレッチして、サウナでど~っぷり汗をかいてまいりました~。
それでも6キロ走ったので、私にしてはよく頑張った方です。

お休みに入るので、今日は走り納めです。


最近の私のお気に入り。
DSC_0277.jpg
LUSHさんの「火山マスク」と「パワーマスク」
パックです。

お友達に教えてもらって、火山マスクは足専用のパック。
角質をケアしたり、もちろん保湿も。
クリーム塗ってないのに、ものすごくスベスベ~そして、みずみずしい~♪

ヨガは裸足になるので、足の角質とか特に冬は気になっていて、クリームは塗っていたのですが、なかなかよくならず・・・
ヒールとかはく方にも超~お勧めです!!
マッサージするとスッキリしますしね~。

素人の私でも、足が細くなったのがわかります(笑)

パワーマスクも顔から体に使えるパックで、顔に試してみたら~
これも、しっとりすぺすべ~
顔も白くなった感じです。


お風呂の中でやるとホント、リセット出来て、体がリセットできると心もリセットできますね~

果物やお野菜から作られているので安心ですしね~^^
お店に行くともっと楽しいです♪


春なので、心も体もリセットしましょう~♪
スカイテルメ渋川さんにて、
月曜日 10:30~11:30  コアに効くヨガ
金曜日(第1,3,5)19:00~20:00 コアに効くヨガ


ダンスアルテS&Kさんにて
水曜日11:00~12:00 
土曜日10:30~11:30


レッスンしておりますので、お気軽にご参加ください。
体験レッスン随時OKです。

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プロフィール

あのノン

Author:あのノン
高崎市他でフリーのインストラクターをしております。

高崎市 ダンススタジオS&K(箕郷町 高崎駅より車で20分)
水曜日 
19:00~20:00(第1.3週のみ)
土曜日
11:00~12:00
ハタヨガ・肩甲骨、骨盤調整ヨガ,
yogaセラピー。腰や肩の痛み、ヒザなど体の不調と向き合いながら解剖学的に正しく無理なく負担をかけずに姿勢や体の使い方、歪みなどを調整していきます。



月謝制 月6回 5000円 
1回ごと 1500円
水曜夜のみ 3000円(月2回)
体験レッスン 1000円
お問い合わせ先
anononyogayoga@yahoo.co.jp
(2名様~出張レッスンもお気軽にご相談ください)
お子様いても大丈夫です。
6年目記念キャンペーン中!!!
体験レッスン1000円⇒500円!!どうぞみなさまお気軽にご参加お待ちしています☆



ご不明な点があれば、メールにて受け付けております。



皆さまのご参加、心よりお待ちしております。

初心者の方、体の硬い方、男性の方でもご安心してご参加いただけます。
たくさんの初心者さまにご参加いただいています。
特におすすめ!骨盤調整ヨガ
リラクゼーションヨガ

JYIA 日本ヨガインストラクター協会 2級取得
骨盤調整ヨガ 
IYCラジヨガ認定講師
ヨガセラピスト

#箕郷#榛名#榛東#渋川#高崎 ヨガスタジオ
ヨガ 初心者

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