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イベントのお知らせ~ などなど・・・

みなさん、こんにちは~^^

晴れた日には体を動かすのにとっても気持ちがよくて清々しいですね^^

さてさてイベントのお知らせです~☆
4月28日(土)10:30~11:30
ダンスアルテS&Kにて
リラクゼーションヨガ
行います。

普段疲れた筋や筋肉をゆったりとほぐして行きます。
バスタオル2枚お持ちください。


ご予約はメールにて。
anonon.miuffy@gmail.com


そしていつもの塩麹
DSC_0327.jpg
イカとシメジのイタリアン。

とっても簡単すぎて作り方すら忘れました^^;

DSC_0347.jpg
ロールキャベツ。

お友達にキャベツをいただいたので作りました。
ハンバーグだねに塩麹入りです。

ジューシーでキャベツがトロトロ~♪


あとあとパンも溜まっているのでアップしちゃいます~!!
DSC_0334.jpg
黒ゴマの山型です。
DSC_0335.jpg
で、翌朝のサンドイッチ~♪
卵サラダも後から挟みました(笑)


前半のゴールデンウィークはお天気もよいみたいなので、よいGWをお過ごしください^^
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あのちゃん、おはよう~
本物の私がコメント(笑)
なかしましほさん、あのちゃんの見て私もいくつか焼いたよ
手軽に焼けるし、1回焼き始めたら結構続けて焼いちゃってる。
洗い物も楽だし、いいよね。

そして塩麹さん
私はご飯に入れて炊くのがお気に入りだよ!

明日からお天気回復だし洗濯物乾くといいな♪
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プロフィール

あのノン

Author:あのノン
高崎市他でフリーのインストラクターをしております。

高崎市 ダンススタジオS&K(箕郷町 高崎駅より車で20分)
水曜日 
19:00~20:00(第1.3週のみ)
土曜日
11:00~12:00
ハタヨガ・肩甲骨、骨盤調整ヨガ,
yogaセラピー。腰や肩の痛み、ヒザなど体の不調と向き合いながら解剖学的に正しく無理なく負担をかけずに姿勢や体の使い方、歪みなどを調整していきます。



月謝制 月6回 5000円 
1回ごと 1500円
水曜夜のみ 3000円(月2回)
体験レッスン 1000円
お問い合わせ先
anononyogayoga@yahoo.co.jp
(2名様~出張レッスンもお気軽にご相談ください)
お子様いても大丈夫です。
6年目記念キャンペーン中!!!
体験レッスン1000円⇒500円!!どうぞみなさまお気軽にご参加お待ちしています☆



ご不明な点があれば、メールにて受け付けております。



皆さまのご参加、心よりお待ちしております。

初心者の方、体の硬い方、男性の方でもご安心してご参加いただけます。
たくさんの初心者さまにご参加いただいています。
特におすすめ!骨盤調整ヨガ
リラクゼーションヨガ

JYIA 日本ヨガインストラクター協会 2級取得
骨盤調整ヨガ 
IYCラジヨガ認定講師
ヨガセラピスト

#箕郷#榛名#榛東#渋川#高崎 ヨガスタジオ
ヨガ 初心者

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