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3月レッスン日程

皆さん、こんにちは~!
あっという間に2月が終わりようやく暖かくなり始めた3月に突入ですね‼︎

花粉も気になりますが^^;
暖かくなると気持ちも軽くなり始めますね。

新しい目標を立てるのにもいいかもしれないですね!このポーズを出来るようにとか。私も出来ないポーズがたくさんありますので、出来るように頑張りたいと思いますp(*^-^*)q

さて、レッスンの日程です。
今月は少し変更がありますので、ご注意下さいね。

ダンスアルテS&Kさんにて。
8(日曜日)、14. 21. 28
11:00~12:00

水曜日19:00~20:00
4日 25日

是非体験レッスンは常時しておりますので、お気軽にどうぞ。
anononyogayoga@yahoo.co.jp

スカイテルメ渋川さんにて
毎週月曜 10:30~11:30
2. 9. 16. 23日

これから柔軟性を高めるチャンスなので、心身共にリラックスしてみませんか⁈
皆さん初心者からのスタートなので、硬くても全く問題ないです‼︎

皆様のご参加心よりお待ちしております(*・∀-*)ノ

2月のレッスン日程

皆さんこんにちは~!!
一年で最も寒い2月の突入です^^;去年の大雪を思い出しますね^^;

でもヨガを続けていると、年々体の温まりが早くなってきているので、以前に比べると肩こりも楽です。

私は究極の寒がり、末端冷え性でしたが、ここ数年は随分解消してきています。
やはり、継続は力なり!!ですね。

もちろんヨガだけではなく、食事も重要だと思いますが、ヨガだけでも違うと思います。

あと私が実践していることは、足首&くるぶしまでしっかり暖めるということです。
みなさん、レッグウォーマーされている方も多いと思いますが、ワンポイント、くるぶしまでしっかり覆うとまた暖かさが違いますのでぜひ今すぐやってみてくださいね。

かかとのケアにもよいので、オススメです。とくにヨガは裸足になりますので、いいですよね!!


さて、レッスンのご案内です。
ダンスアルテS&Kさんにて。
毎週土曜日11:00~12:00
7. 14. 21. 28(骨盤調整など。。。)
水曜日19:00~20:00
4. 18(アロマ&リラクゼーション)一日の疲れをほぐしましょう~。

体験レッスン随時OKです。お問い合わせはメールにて。
anononyogayoga@yahoo.co.jp
お気軽にご連絡ください。

スカイテルメ渋川さんにて。
毎週月曜日10:30~11:30
2. 9. 16. 23(隔週で骨盤調整ヨガ)
こちらも、体験レッスンは随時大丈夫なので、お気軽にご連絡ください。

では、皆様のご参加心よりお待ちしております!!

1月のレッスンの日程

皆さんこんにちは~。
更新が遅くなってしまいました…今年もよろしくお願い致します‼︎

今年も皆さんにとっていい一年になりますように★

そして、また新たに癒しのレッスンや皆さんの期待に応えられるレッスンを心掛けていきたいと思います‼︎


ではレッスンの日程です。
ダンスアルテS&Kさんにて。
毎週土曜日11:00~12:00
10.17.24.31

水曜日19:00~20:00
7.21日
体験レッスン値下げ中なので、是非体験してみて下さい★
anononyogayoga@yahoo.co.jp

アロマと癒しのレッスンです。
また、まだまだ寒い日が続きますので、肩こりや背中の凝りにいいヨガです!
血流も悪くなりますので、デドックスに最適です‼︎
冷え性解消しましょ~

スカイテルメ渋川さんにて。
月曜日10:30~11:30
5. 19. 26日

皆様のご参加お待ちしております~

12月レッスンの日程

みなさん、こんにちは~。
あっという間の師走でございます~^^;

残り1ヶ月やり残したコト、悔いの残らない様に過ごして行きたいですね。でも例え目標に届かなかったとしても、また新たな目標として、反省を生かせばいあですね‼︎

さて、12月のレッスンです!
ダンスアルテS&Kさんにて。

毎週土曜日11:00~12:00
13. 20. 27日。

隔週水曜日19:00~20:00
3. 17日

骨盤ヨガと肩甲骨を多めにレッスンする予定です★夜は癒しのアロマヨガです!
楽しみにしていて下さいね★
お問い合わせはメールにてお気軽にどうぞ!
anononyogayoga@yahoo.co.jp


スカイテルメ渋川さんにて。
毎週月曜日10:30~11:30

皆様のご参加心よりお待ちしております!

先日、とある小学校で保護者さんに向けてヨガのレッスンを行いました!
たくさんの方にご参加頂いてありがとうございました!始めはとても緊張しましたが、楽しくレッスン出来ました。

皆さんも興味はあったけど、なかなかお試しも行けず…
今回、いい機会で~って事で喜んで頂けて、本当に私も嬉しかったです!


寒い日が続きますが、風邪に気をつけて下さいね~
皆様のご参加心よりお待ちしております!

12月レッスンの日程

みなさん、こんにちは~。
あっという間の師走でございます~^^;

残り1ヶ月やり残したコト、悔いの残らない様に過ごして行きたいですね。でも例え目標に届かなかったとしても、また新たな目標として、反省を生かせばいあですね‼︎

さて、12月のレッスンです!
ダンスアルテS&Kさんにて。

毎週土曜日11:00~12:00
13. 20. 27日。

隔週水曜日19:00~20:00
3. 17日

骨盤ヨガと肩甲骨を多めにレッスンする予定です★夜は癒しのアロマヨガです!
楽しみにしていて下さいね★
お問い合わせはメールにてお気軽にどうぞ!
anononyogayoga@yahoo.co.jp


スカイテルメ渋川さんにて。
毎週月曜日10:30~11:30

皆様のご参加心よりお待ちしております!

先日、とある小学校で保護者さんに向けてヨガのレッスンを行いました!
たくさんの方にご参加頂いてありがとうございました!始めはとても緊張しましたが、楽しくレッスン出来ました。

皆さんも興味はあったけど、なかなかお試しも行けず…
今回、いい機会で~って事で喜んで頂けて、本当に私も嬉しかったです!


寒い日が続きますが、風邪に気をつけて下さいね~
皆様のご参加心よりお待ちしております!
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プロフィール

あのノン

Author:あのノン
高崎市他でフリーのインストラクターをしております。

高崎市 ダンススタジオS&K(箕郷町 高崎駅より車で20分)
水曜日 
19:00~20:00(第1.3週のみ)
土曜日
11:00~12:00
ハタヨガ・肩甲骨、骨盤調整ヨガ,
yogaセラピー。腰や肩の痛み、ヒザなど体の不調と向き合いながら解剖学的に正しく無理なく負担をかけずに姿勢や体の使い方、歪みなどを調整していきます。



月謝制 月6回 5000円 
1回ごと 1500円
水曜夜のみ 3000円(月2回)
体験レッスン 1000円
お問い合わせ先
anononyogayoga@yahoo.co.jp
(2名様~出張レッスンもお気軽にご相談ください)
お子様いても大丈夫です。
6年目記念キャンペーン中!!!
体験レッスン1000円⇒500円!!どうぞみなさまお気軽にご参加お待ちしています☆



ご不明な点があれば、メールにて受け付けております。



皆さまのご参加、心よりお待ちしております。

初心者の方、体の硬い方、男性の方でもご安心してご参加いただけます。
たくさんの初心者さまにご参加いただいています。
特におすすめ!骨盤調整ヨガ
リラクゼーションヨガ

JYIA 日本ヨガインストラクター協会 2級取得
骨盤調整ヨガ 
IYCラジヨガ認定講師
ヨガセラピスト

#箕郷#榛名#榛東#渋川#高崎 ヨガスタジオ
ヨガ 初心者

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