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1月のレッスン日程

2016年が始まりました‼︎今年もよろしくお願いいたしますm(__)m
今年の始まりにスピリチュアルの本をパッと開いたら『笑顔を絶やさない努力をしましょう。笑顔は周囲に高い波長をふりまくボランティア。』と正に常に目標としているお言葉を頂きました。
常に意識しているつもりでもつい感情が先になってしまうこともあります。マイナスな言葉を発してしまう事もあります。
発する言葉は言霊であり、その言葉に支配されてしまうと思います。2016年も笑顔を絶やさない努力、私の周りにいる人達、皆さんのお役に少しでも立てることが出来たら幸いです!
なんとなく背中が痛いことありませんか⁇
肩甲骨の裏側、腰の上の部分など…
背中と言っても広いですが…なんと、ただのコリではないのです!湿布を貼っても、マッサージへ行ってもイマイチ…その場合は内臓の疲れが関係しています‼︎
ヨガではその内臓の疲れも楽にする事が出来ます☆
さて、レッスン日程です。
ダンスアルテS&Kさんにて。
毎週土曜日11:00~12:00
9.16.23.30日
第1.3水曜日19:00~20:00
体験レッスンはいつでもお気軽にお問い合わせ下さい!マットも無料でお貸ししています☆
体が硬くてもご安心ください。
anononyogayoga@yahoo.co.jpこちらにお問い合わせくださいm(__)m
#高崎 箕郷  榛東 群馬町 渋川ヨガ 

12月のレッスン日程

皆さん、こんにちは~♪

もう気づけば12月。今年ももう終わりなんですね…。゚(゚´д`゚)゚。

暖かかった11月から少しづつ寒さもやって来て、寒さが身にしみてきました(笑)

寒くなると背中も丸くなり、いつの間にか緊張し、背中や肩が凝りそして、固まる…腰も痛い。゚(゚´д`゚)゚。辛い痛みですよね。

夜はリラックスしながら1日の疲れをほぐし、午前のレッスンでは骨盤や歪みを整えて、心と体を温めながらリフレッシュしましょ~~♪

高崎市箕郷町にあるスタジオです。

ダンスアルテS&Kさんにて。

毎週土曜日11:00~12:00

5.12.19.26日

第1.3 水曜日

2.16日

体験レッスンいつでもご参加いただけます!初心者さんでも体が硬くてもご安心ください‼︎皆さん始めは初心者さんでしたp(*^-^*)q 

お問い合わせはメールにて、お気軽にお問い合わせ下さいね。

anononyogayoga@yahoo.co.jp

皆様のご参加心よりお待ちしております。

10月のレッスン日程

皆さんこんにちは~^^
もう10月ですね!!なんだか先月は雨が多くてスッキリしませんでしたね。

急に朝晩も冷えるようになってしまい、季節の変わり目で体調を崩しやすいですね。
私も喉が弱いので、喉を乾燥させないように気をつけたいと思います。

普段から体を冷やさないようにはしていますが、飲み物はもう生姜紅茶に切り替え、寝るときのマスクも復活致しました!!

ニュースもなんだかびっくりするようなニュースでますます自分や家族の健康を見つめ直す機会となりました。
見つめることはとても大事ですが、これを続けるということが大事ですよね。

もちろん検診に行くこともそうですが、そうならないように、自己治癒力を見直さないとですね。
結局病気になる、ならないは自分自身が持っている「免疫力」だと思います。

あるレッスンでガンを患った方がいらっしゃいまして、その方は元気になられてレッスンに来ていただいたのですが、
お医者様も「ヨガがいい」って進めてくださり、来てくださいました!!

科学的にもヨガはいいって証明されているそうです。

そんなこともあり、ますます心と体の健康を考えされられることがありました。
私も初心にさらに返りもっと勉強しなければいけないと思いました。

ネットで情報はたくさんありますが、その情報が正しいかどうかも皆さんに見極めて欲しいと思います。

さて、レッスンです。
ダンスアルテさんにて。
毎週土曜日11:00~12:00
3. 10. 17. 24. 30
第1. 3 水曜日
19:00~20:00
(予約制です)
秋になり体も動かしやすい季節ですので心機一転ぜひ初めても方もご参加頂ければと思います。
anononyogayoga@yahoo.co.jp

皆様のご参加お待ちしております^^

9月のレッスンの日程

みなさん、こんにちは~^^

先月、日程のアップサボってしまいました。。。レッスンは通常通りでしたよ~w

今月からイベント的な感じで、「アザレ」さんでレッスンします!!
特別レッスンワンコイン「500円」!!激安価格ですw。
完全予約制となります。
お問い合わせはメールにて。anononyogayona@yahoo.co.jp
夏の疲れ、ホルモンバランスの乱れに着目しましたレッスン内容の予定です。
お気軽にお問い合わせください^^。

さて、他のレッスンもパワー全開で、皆様に喜んでいただけるように癒すますよ~w
これまで以上に喉の調子整えますw

レッスンの日程です。
ダンスアルテさんにて。
毎週土曜日5.12.19.26日
11:00~12:00
今月は夏の疲れ、ホルモンバランスの乱れに着目したヨガです。
もちろんどなたでもご参加いただけます。
水曜日 19:00~20:00
2.16日(完全予約制)

お気軽にメールにてお問い合わせください。
anononyogayoga@yahoo.co.jp

スカイテルメ渋川さんにて。
毎週月曜日10:30~11:30
7.14.28日(予約制)
0279-20-1126

皆様のご参加お待ちしております^^

7月のレッスン日程

皆さん、こんにちは!
すっかり遅くなってしまいましたが、今月も元気にレッスンやっていますよ~★

通常通りで、ダンスアルテS&Kさんにて、毎週土曜日11:00~12:00
4.11.18.25日

第1、3週水曜日19:00~20:00
1.15日

梅雨が明けると夏本番です‼︎
梅雨で体が疲れやすく偏頭痛などなりやすいところの猛暑で、スタミナが切れますので、優しく体のメンテナンスをしたいと思います★
体験レッスンは随時行っています!
anononyogayoga@yahoo.co.jp
お気軽にメールでお問い合わせ下さい。

スカイテルメ渋川さんにて。
毎週月曜10:30~11:30
6.13.27日です!

皆様のご参加心よりお待ちしております‼︎

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プロフィール

あのノン

Author:あのノン
高崎市他でフリーのインストラクターをしております。

高崎市 ダンススタジオS&K(箕郷町 高崎駅より車で20分)
水曜日 
19:00~20:00(第1.3週のみ)
土曜日
11:00~12:00
ハタヨガ・肩甲骨、骨盤調整ヨガ,
yogaセラピー。腰や肩の痛み、ヒザなど体の不調と向き合いながら解剖学的に正しく無理なく負担をかけずに姿勢や体の使い方、歪みなどを調整していきます。



月謝制 月6回 5000円 
1回ごと 1500円
水曜夜のみ 3000円(月2回)
体験レッスン 1000円
お問い合わせ先
anononyogayoga@yahoo.co.jp
(2名様~出張レッスンもお気軽にご相談ください)
お子様いても大丈夫です。
6年目記念キャンペーン中!!!
体験レッスン1000円⇒500円!!どうぞみなさまお気軽にご参加お待ちしています☆



ご不明な点があれば、メールにて受け付けております。



皆さまのご参加、心よりお待ちしております。

初心者の方、体の硬い方、男性の方でもご安心してご参加いただけます。
たくさんの初心者さまにご参加いただいています。
特におすすめ!骨盤調整ヨガ
リラクゼーションヨガ

JYIA 日本ヨガインストラクター協会 2級取得
骨盤調整ヨガ 
IYCラジヨガ認定講師
ヨガセラピスト

#箕郷#榛名#榛東#渋川#高崎 ヨガスタジオ
ヨガ 初心者

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